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Melizz
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C’est l’été , je vous propose une nouvelle r C’est l’été , je vous propose une nouvelle recette de salade de la mort qui tue 😜. J’ai nommée la salade grecque revisitée. Vous aurez besoin: - de concombre - de tomate - d’olives noires - de fêta - de péches ou nectarines - une boîte de thon - un reste de quinoa cuit( ou du quinoa précuit en sachet) - une vinaigrette qui vous plait ! ( j’ai fait ultra classique huile d’olive / vinaigre balsamique ) Et roule ma poule c’était trop bon! Quelques idées de topping en plus : gomasio , pois chiches ( grillés ou en boîte ), haricot rouges , herbes fraîches : coriandre / basilic Enjoy summer ! #influenceusesalade #mealprep #mealprepindeas #saladecolore #igbas #healthy #ideerecette #recettesfaciles #instacool
Inspirée de la recette je suis en ce moment. Et c Inspirée de la recette je suis en ce moment. Et comme j’ai trouvé que celle ci était plutôt réussie, de bonne grâce je vous la partage . Si vous aimez les aubergines farcies 🍆🍆😂,mais que comme moi il vous manque la moitié des ingrédients , voici une recette qui change au poulet . #recette : - 3 aubergines - 2 blanc de poulet - condiments ( ail / oignon / échalote ) - sauce soja - bouillon kub ( ou légumes ) - fromage râpé - épices de votre placard - citron 1) couper les aubergines en deux recouvrir d’une cuillère d’huile sel poivre et retourner face chair contre une plaque garnie de papier sulfurisé . 2) faire cuire les aubergines 30min à 200degres 3) pendant que les aubergines cuisent hachez le poulet avec un robot ( un minihachoir à herbes , ça fonctionne aussi ) 4) ajoutez y des épices que vous avez sous la main, j’ai fait inspiration japonaise : 2 cuillère à soupe de sauce soja , le jus d’1/2 citron,piment d’espelette 5) faire revenir dans une poêle avec 1 oignon émincé et de l’ail en poudre ( ou émincé si vous avez le courage ) 6) faire cuire à couvert une dizaine de minutes + ajouter 200ml d’eau avec 1/2 cube de bouillon 7) quand les aubergines sont cuites, retirer la chair que vous mélangez au poulet 8) rectifiez l’assaisonnement , et dressez les aubergines avec la farce au poulet , soupoudrez de fromage râpé 9) faire griller quelques minutes sous le grill du four . 10) dégustez ! S’accompagne bien d’un riz basmati ou de semoule , ou de ratatouille si comme moi vous êtes en mode je cuisine léger 🤪. Dites moi si vous faites la recette et si c’était bon ! Vous aimez vous les légumes farcis ? #lesrecettesdemelizz #healthyrecipes #diabetegestationnel #pouletaufour #aubergines #recetterapide #recettefacile #ethopaufour #inspirationjapon #miam #onmangequoicesoir
Une salade d’inspiration niçoise et grecque ce Une salade d’inspiration niçoise et grecque ce midi ! - avocat / tomate / haricots verts - 1 boîte de thon - 1 oeuf dur - fêta et olives noires #miam #leretourdesrecettesdemelizz #salade #summer #spring #healthyrecipe #igbas #food #foodinspiration
Bonjour printemps ! Quel régal ces premiers jours Bonjour printemps ! Quel régal ces premiers jours de soleil de mars. Le monde en a bien besoin. J’en profite pour me remettre un peu à l’aquarelle et ça fait du bien un peu de créativité. Voici un vase fleuri réalisé à l’aide d’un tutoriel @tribulationsdemarie Elle y encourage à ne pas regarder le modèle et bien chose faite. Et je trouve mon petit vase fleuri plutôt mignon 🤪💐🌸 #copaquarelle #aquarelliste #watercolor #watercolordaily #flower #abmlifeispowerful #aquarelle #artisfun #dailyart
Partage comme promis de la décoration complète d Partage comme promis de la décoration complète de la chambre de mon ainé Peinture vert d'eau @ripolinfrance , parquet et portes de placard @leroymerlin , lit cabane artisanale , fresque murale trouvée sur Etsy , référence sur mon post frise murale. J'espère que ça vous plaira autant qu'a nous 🙂 #decoenfant #decochambre #universenfant #design #kidsroomdecor #kidsroom #vertdeau #papierpeint #lesroisdubricolage
Et c'est reparti pour un tour 🤪. Diversificatio Et c'est reparti pour un tour 🤪. Diversification alimentaire en cours pour bébé numero 2 ! Comme pour le premier ici on est adeptes de la DME ( ou diversification menée par l'enfant), ou plus récemment baptisée diversification autonome. Tout pleins de joli sigles pour dire qu'en gros le bébé se debrouille seul ( si si ) , et qu'on est pas obligé de donner des purées . Voici une de ces premières assiettes qu'il a devoré comme un chef. Omelette, tomate , croquette de courgette. Il y a plein d'autres idées sur mon site ( lien dans ma bio) , si ça vous intéresse. Et vous , adeptes de la DME pour vos bébés ? #diversificationalimentaire #babyledweaning #byebyepurees #cuisinepourbebe #homemade #dme #diversificationautonome #hamstouille #bebemangeseul #babyled
Recette de granola maison🐿🥜🌰🍫 Une pet Recette de granola maison🐿🥜🌰🍫 Une petite recette du dimanche pour égayer tous vos petits déjeuners de cette semaine et croyez moi ça va tout changer ! #teamgranolamaison Depuis mon expérience fort stricte et peu épanouissante du diabète gestationnel j'avais laissé peu de place à la cuisine dans ma vie ( ou alors tout le temps la meme chose ... sans oser changer les ingrédients de peur d'augmenter ma glycémie ...) Et pourtant , plein de recettes hyper bonnes auraient pu être testées 🤪, dont ce granola à mettre entre toutes les mains. Cette recette est donc compatible avec un diabète gestationnel, et une alimentation #igbas #lowcarb etc .... mais tout à fait compatible avec une gourmandise totale !! Bref cette recette est une tuerie et je me demande pourquoi je ne l'ai pas faite plus tôt ! Voici les ingredients pour entre 6 et 10 portions de granola : - 50g de noix de Grenoble ( ou pécan ) - 75g d'amandes - 30g de graines de lin moulu ( ou graines de chia) - 2 cuillères à soupe de miel - 30g de cranberries séchées qu'il me restait ( ne pas mettre si low carb / ig bas ...) - 30g de beurre fondu - quelques grains de gros sel - une pincée de cannelle - une ou deux cuillère à soupe d'eau Commencer par mixer les graines de lin pour les réduire en poudre . Ajouter les amandes et les noix que vous mixer également en gardant des morceaux . Faire fondre le beurre et ajouter avec le miel à la préparation , mixer encore . Ajouter les grains de gros sel + le miel , j'ai rajouté un peu d'eau car ne formait pas assez une pâte à mon goût ( 2 cuillère à soupe max). J'ai aussi ajouté des cranberries qui trainaient dans mon placard, on peut y mettre des raisins secs , ou des pépites de chocolat ou rien du tout ! On étale le tout sur du papier cuisson et hop 15 minutes au four à 200 degrés . Une fois cuit séparer en cluster de granola et conservez dans un pot en verre jusqu'à max 3 semaines si pot bien hermétique ( mais ca ne durera pas si longtemps ). #granolamaison #diabetegesta #igbas #lowcarb #healthyfood #petitdejeuner #foodie #yummy #breakfast #gestationaldiabetes #bakedgoods #bakingathome #celiacrecipes #instayum #tastemade
Un peu de couleur aujourd'hui , juste parce que j Un peu de couleur aujourd'hui , juste parce que j'avais trouvé ce bouquet magnifique 🥰💐🌺🌸 Et vous , vous achetez encore des fleurs coupées à l'occasion ? #bouquetdefleur #rosepetant #agameoftones #colorcrush #colorfullife #colormehappy #dailydoseofcolor #flowerlovers #flowergram #flowersmakemehappy #seasonalfloweralliance #simply_flowers #flowersoftheday #florallife #blooooms
16/03/2021 Aujourd'hui cela fait un an qu'un virus 16/03/2021 Aujourd'hui cela fait un an qu'un virus microscopique nous à contraint à #restercheznous . Un an qu'on nous a demandé de ne plus sortir afin de se prémunir contre une guerre invisible ... Alors un an après , je me demande ce que ce virus a changé pour moi , pour se souvenir , et essayer de se rappeler comment c'était avant. #lespoirfaitvivre Il y a un an je rentrais d'une semaine de vacances #justeavantlafindumonde . On avait hésité à aller voir nos amis , par peur de se contaminer les uns les autres et puis on s'était dit qu'il fallait profiter , on sait jamais si il venait l'idée à nos politiques de nous confinér. Bref, l'ambiance à mon retour de vacances est très lourd . Je suis en poste aux urgences et je ne verrais que 4 personnes dans la journée ... contre une dizaine habituellement . Le soir, l'annonce tombe nous voila #confines ! Alors , quel changement pour moi ? Pas grand chose au début , en vrai , je suis même un peu jalouse de tous ces français qui vont travailler de chez eux sur leur canapé , pendant que moi je vais devoir m'occuper des potentiels Covid qui arrivent aux urgences. Mais finalement ça a été une période très humaine. Au travail, les équipes soignantes ont été solidaires et tellement plus bienveillantes que d'ordinaire. On était face à un phénomène inédit qui nous dépassait tous mais nous concernait tous. Alors effectivement on s'est serré les coudes et ça a roulé , on s'est bien adapté au jour le jour, aux recommandations qui changeaient tous le temps . C'était à la fois enrichissant et troublant de s'occuper de tous ces malades qui arrivaient vraiment comme une vague environ une semaine après le début du confinement. Puis on a pris le pli de toujours penser au Covid en voyant un patient , même si on aurait aimé faire de la médecine plus conventionnelle et les sauver tous. Le printemps s'est installé doucement et malgré le fait qu'on soit enfermé chez nous on a appris à être inventif . Finalement il avait du bien ce confinement car je voyais plus ma famille et je me reposais bien plus sur mes jours off. Pas de sortie = plus de créativité. Suite en com #partylight01
Avec l'arrivée de babyboy numero 2 , nous ou plut Avec l'arrivée de babyboy numero 2 , nous ou plutôt monsieur , avons refait entièrement une chambre qui me servait de bureau pour mon grand. J'ai participé à ma manière: brainstorming intensif pour les idées déco et aménagement. 🤨🤪🦁🐘🦒 Je suis hyper conquise par cette fresque @eudajmoniawallart . J'ai passé des heures à chercher un papier peint theme animalier et je suis tombée sur cette pépite par hasard sur Etsy. Si vous êtes à la recherche de papier peint pour vos enfants allez y les yeux fermés , ils sont top ! Hyper réactifs sur les messages, envoi d'un prévisionnel avant envoi du papier peint et adaptation du dessin au mur ( ie pas d'animaux sous le radiateur par exemple ... ) Bref, la chambre n'est pas encore tout à fait finie , je vous ferais un tour complet quand ce sera terminé ! 🦓🐆🛌🧸🌎 #africa #wallpaper #kidwallpaper #kidbedroom #bedroomdecor #bedroommakeover #bedroomrenovation #bedroomdecoration #bedroominterior #etsyfind #etsyhandmade #etsylove #decorationideas #decorlove #homeideas #decorideas #decoratingideas #decortrends #homestyling #housedecoration #aquarellepainting #watercolorpaintings #watercolor #ipreview via @preview.app
Je n'avais pas pris le temps de venir vous présen Je n'avais pas pris le temps de venir vous présenter ce petit bonhomme né début janvier ! Depuis , il a bien grandi , même si c'est encore un bébé tout frais :). #bebe2021 #babyboy #happyfamily #dailyparenting #mytinytribe #habitandhome #mumofboys #bebelecteur #babybook #blue #grey #homedecor
Bouillon d'inspiration d'asiatique au menu ce midi Bouillon d'inspiration d'asiatique au menu ce midi ! Ça fait longtemps que je n'avais pas posté de recette / photo de mon repas par ici. Avec les températures hivernales j'avais envie de quelque chose de chaud et réconfortant et j'ai été emballée par le résultat , alors je partage la recette si vous avez envie d'essayer. C'est une recette qui peut se faire en mode flemme , tous mes ingrédients ou presque étaient surgelés / sont des basiques du placard. Je vous Donne la version originale juste en dessous et puis quelques astuces si vous avez pas tout sous le main ;). Pour une soupe d'inspiration asiatique pour 1 personne il vous faudra : - 2 échalotes ( ou 1 oignon) - 2 carottes - 1 courgette - 1 soupe ramen Picard (suggestions de remplacement a la fin de la recette ) - 1 cube de bouillon de poulet ( ou quelques glaçons de votre bouillon maison 🙃) - 1 cm de gingembre frais ou 1 cuillère surgelée ou à défaut en poudre - 1 cuillère à soupe de coriandre surgelée -200ml d'eau environ + en fonction des goûts - sauce soja - piment en poudre / Shirasha Coupez les échalotes et faites revenir avec une cuillère à soupe d'huile de coco , ajoutez les carottes en rondelles, les courgettes et le bouillon de poulet. Rajoutez 200ml d'eau environ histoire de recouvrir les légumes , ajoutez le gingembre, le soja et un peu de coriandre. Laissez mijoter à feu doux et couvert 15 min environ . J'ai ajoute la soupe ramen tout de suite , mais si comme moi vous oubliez votre casserole qui mijote les nouilles risquent d'être trop cuites ^^. Pour une cuisson plus juste, ajoutez les le temps indiqué sur le paquet et dégustez tout de suite après . Quand vous avez terminé vos occupations soulevez le couvercle , rectifiez l'assaisonnement : j'ajoute du piment , de la coriandre et un peu de sauce soja . Dégustez !!! Voilaaa simple comme bonjour. Si vous n'avez pas de soupe ramen. Vous pouvez remplacer par : des nouilles chinoises instantanées , ou des nouilles udon / soba. Le poulet contenu dans la soupe peut être remplacé par des crevettes / ou du poulet coupé en morceau à ajouter en début de cuisson dans ce cas . Bon appétit ! #passionbouillon #cuisineasiatique
Et un joyeux noël à tous avec un peu de retard. Et un joyeux noël à tous avec un peu de retard. Petit jeu des sept erreurs avec notre photo de l'année dernière . On s'était pas concerté mais ... on s'est habillés exactement pareil 😂😂😂. ⁣ Bref, j'espère que vous avez pu profiter de ce noël un peu particulier pour vous retrouver ( un peu ) en famille , profiter dans tous les cas de l'ambiance de noël et de tout ce qui va avec ! 🎄🌟⛄️❄️🥨🥂🍾
Ma dernière réalisation du #stagewinterbooster d Ma dernière réalisation du #stagewinterbooster de @tribulationsdemarie. Un village d'hiver très coloré ! ⁣ De quoi enchanter les journées toutes grises du moment 😀. ⁣ #watercolor_daily #copaquarelle #hiver #watercolorpaintings #watercolorpainting #watercolor
Il paraît qu'on peut retourner à la plage !! Bon Il paraît qu'on peut retourner à la plage !! Bon il n'y en a pas à 20km de chez nous , mais j'avoue que je suis contente de retrouver la possibilité d'aller en forêt ou bien, d'aller faire le tour d'un lac à proximité. Ce sont de petites libertés mais qui nous coûtent quand on nous en prive finalement ... En attendant qu'on puisse officiellement retrouver la famille , voici la dernière photo de notre week-end à saint-malo ! ⁣ #saintmalo #weekendenfamille #familyfirst #lovemyfam #kidsthattravel #familyadventures
Et voilà ma réalisation du jour 2 du #stagewinte Et voilà ma réalisation du jour 2 du #stagewinterbooster de @tribulationsdemarie. ⁣ Au delà de l'aspect uniquement esthétique 😅, c'était très amusant d'essayer de créer différentes textures avec l'aquarelle et puis de découper les boules de différentes formes. ⁣ Je viens de finir le #jour3 , un jour je terminerais ce petit stage très inspirant j'en suis sure 🥳🥳🥳 ⁣ #watercolor #copaquarelle #watercolorplanet #watercolordaily #everydaywatercolor #watercolor_zone #watercolor_daily #christmastime #joyeuxnoel
Petite photo d'avant confinement pour se rappeler Petite photo d'avant confinement pour se rappeler de quand on était libre d'aller et venir comme bon nous semblait 😜. ⁣ Vivement que l'on puisse de nouveau se balader un peu plus loin 🥺, même si j'ai de très jolies choses à 1km de chez moi , j'ai envie d'évasion en ce moment ! ⁣
Petit paysage enneigé grâce au #stagewinterboos Petit paysage enneigé grâce au #stagewinterbooster de @tribulationsdemarie J'étais pas tellement enthousiasmée pendant la réalisation. Finalement j'ai laissé la peinture se faire toute seule et j'ai laissé séché et le rendu est très sympa . Comme quoi finalement le séchage est une étape si importante en aquarelle 😊
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